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女人补血汤的做法大全 滋阴补血又养颜

美食首页 爱美女性网 2016年04月20日 10:59 A-A+

原标题:

  女人补血就喝补血汤,小编分享补血汤的做法大全,保你气血充足,面色红润。

   补血汤谱一:归耆鸡汤

   原料:当归1钱,黄耆(黄芪)2钱,鸡腿1只,水4碗。

   做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;然后,放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。

   功效:当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以,本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效,在此基础上促进乳腺分泌,达到丰乳的目的。

  女人补血汤的做法大全 滋阴补血又养颜

 

  图片来源@爱美女性网

   补血汤谱二:桂芝补血汤

  材料:桂圆肉400克,黑芝麻300克,冰糖100克。

  制法:

   (1)桂圆肉蒸熟,置阳光中暴晒约2小时,蒸5次晒5次,剁细成末。

  (2)黑芝麻炒酥压碎,冰糖砸成碎粒,三样混合均匀,盛入瓶内备用。

  (3)每次取20克用沸水冲服。

  用法:每日早、晚各1次食用。

  功效:益气血,止脱发。

  应用:适用于血不足、面色萎黄、四肢寒冷、极易脱发之症。

 

  补血汤谱三:双红南瓜汤

  原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。

  做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

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   补血汤谱四:乌鸡三七汤

  材料:乌鸡250克,生姜12克,三七10克,红参6克,红枣适量。

  做法:乌鸡洗净、切块。红参、生姜洗净,切碎。三七打碎。把所有食材一同放砂锅中,加水煮成汤汁即可。

 

  补血汤谱五:藕杞莲生汤

  材料:鲜藕,莲子,枸杞,花生,红枣。

  制法:

  (1)鲜藕去皮,切大块。

  (2)将所有原料加适量水,煲熟即可。

  (3)依个人口味也可加盐或是红糖。

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   补血汤谱六:黑木耳红枣补血汤

  材料:黑木耳10克,红枣50克,白糖适量。

  制法:加适量的水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可。

  用法:月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以。

  功效:黑木耳是所有蕈类食品中,含铁量最高的,而且,它和白木耳一样,都是多糖类,有一定的抗肿瘤作用,加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维。此外,红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。因此,如果女性的脸色常常呈现黄色,多吃一些红枣,就可以看到气色红润,即使不用化妆品也能晶莹剔透。

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