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西瓜和桃子同食须知

美食首页 三九养生堂 2016年11月28日 10:43 A-A+

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  西瓜成熟时也是桃子熟了的时候,西瓜和桃子能一起吃吗?其实吃是可以吃的,但是尽量不要。那么你知道西瓜有哪些功效吗?西瓜的饮食禁忌有哪些呢?下面就一起来看看有关于西瓜和桃子能否一起吃的相关内容吧。

  西瓜和桃子一起吃

  虽然西瓜和桃子不是相克的食物,但是在一起吃的效果还是不太好的。因为西瓜是寒性水果,而桃子却是温性水果,桃子吃多了就会容易上火。这两种食物如果一起吃就会让你容易拉肚子,所以最好还是不要一起吃。一起吃会引起腹泻、消耗元气并且还会导致肠胃不适。而且两种水果都是比较甜的,一起吃就显的十分甜腻。

  西瓜的功效

  1.降热解暑、降血压

  具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

  2.天然水润防晒霜

  现在的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

西瓜的含水量在水果中是首屈一指的

  3.大便通畅

  吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。

  4.抗衰老

  新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

  西瓜的饮食禁忌

  1、感冒初期

  中医将感冒分为风寒和风热两种,无论是风寒感冒还是风热感冒,都不适宜吃西瓜,如果吃对健康是非常不利的。

  西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜很可能让寒气加重,使感冒病情加重或病程延长。

西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜很可能让寒气加重

  如果已经确认是风热感冒,并伴有高热、口渴等内热症状的出现,这时可以吃少量西瓜,帮助清热解毒。天然营养保健专家建议要根据自身的实际情况有效地吃西瓜。

  2、糖尿病人

  西瓜含有丰富的糖分,并且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,这就表明吃西瓜会导致我们出现血糖升高的现象。

  糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

  天然营养保健专家告诉糖尿病患者不应多食西瓜。尤其不要在饭后吃,容易加重胰腺负担。

 

  3、肾功能不全者

  肾功能不全患者,排出体内水分的功能大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节排出体外,所以常会出现下肢或全身水肿。

  西瓜中的水分是非常多的,如果患有肾功能不全的人食用西瓜会致使水分在体内超量储存,血容量增多,会出现水肿的现象。

西瓜中的水分是非常多的,如果患有肾功能不全的人食用西瓜会致使水分在体内超量储存

  4、口腔溃疡病人

  口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程延长,不易愈合。

  5、饭前饭后别立即吃

  饭前,不少家庭会准备一些水果给大家吃;而去餐馆吃饭,也总能在餐后享受到一大盘西瓜,其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。

  因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

  天然营养保健专家建议而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

  所以,西瓜最好餐后两小时再吃,这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。专家表示,餐后马上吃水果,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果,水果会停滞胃内,容易导致胃胀和胃痛。晚餐后特别不能多吃,易产生胃肠胀气。

  6、冰镇西瓜别超3小时

  虽然大热天吃冰西瓜解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。

  不少人爱吃冰西瓜,觉得它更解渴。但专家表示,西瓜本身就是寒性的,冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃,会让胃肠道等消化器官突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,引发胃痛。

不少人爱吃冰西瓜,觉得它更解渴

  特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者,容易诱发心脑血管疾病的发生。所以,最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。

  对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

  结语:以上就是小编为大家介绍的有关于西瓜的相关内容,通过上文的介绍,相信大家对于西瓜和桃子能否一起吃已经有了一定的了解。此外,文中还提到了西瓜的饮食禁忌,感兴趣的朋友可以仔细看看。

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我要纠错编辑:龚曦 责任编辑:耿敏
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