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吃山竹对孕妇和胎儿有影响吗?

美食首页 来源:美食天下 2017年03月24日 11:31 A-A+

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  山竹是水果界赫赫有名的“果中皇后”,营养极为丰富。作为特殊人群的孕妇能吃山竹吗?吃山竹对孕妇和胎儿有哪些影响呢?

  山竹的营养功效

  说起山竹君,它可是水果界赫赫有名的“果中皇后”。山竹君的老家在东南亚,其名声可是跟“水果之帝”榴莲齐名,需养上七八年才能结出果实,虽种植成本不高,但等待成本略高。

  山竹的营养极为丰富,富含钙质、磷质,维他命B和维他命C,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹还含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热,与榴莲一起吃,清凉降火,相辅相成。

  山竹的果肉还含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好者,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

  孕妇能否吃山竹呢?

  正常情况下是可以的。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,还含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。所以,从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

  某些孕妇却注定和山竹“无缘”,或者不能多吃,以下三类孕妇尤其要注意。

  第一类、高血压、高血糖孕妇

  这个原因很简单,山竹很甜对吧,那自然是因为山竹里面含有高糖的原因,而这个时候妈妈们最需要预防的就是高血压跟糖尿病。所以高血糖高血压的都不要吃山竹了。

  第二类、体质虚寒孕妇

  这类孕妇少吃,因为毕竟山竹是一种凉性的水果,吃多了会导致身体寒冷,更严重的是会导致宫寒,从而给宝宝造成一个寒冷的生存空间。那么体质虚寒的妈妈们就更危险了,所以体质虚寒的妈妈一定要少吃。

  第三类、易便秘的孕妇

  山竹具有降燥、清凉解热的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。

  总的来说,大部分孕妇是可以食用山竹的,只有少部分禁忌人群要远离。

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我要纠错编辑:彭宇翔 责任编辑:耿敏
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