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美容又护肤 柠檬泡水的4大养生功效

美食首页 来源:美食天下 2017年04月03日 16:13 A-A+

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大家都知道,在春季想要护肤美容的女性都会尝试多喝一些柠檬片泡的水,那么,多喝柠檬水除了有助于美白肌肤,还有哪些养生好处呢?下面给大家介绍柠檬片泡水的4大春季养生的功效,来看看吧!

1、柠檬是个开胃果:柠檬生津解暑开胃

很多人可能会觉得柠檬食之味酸、微苦,其实柠檬水的好处很多,它可以生津解暑,开胃醒脾。很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

2、柠檬是降压果:预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

柠檬薏米水

3、柠檬是化痰果:常吃柠檬清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、柠檬是消炎果:具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。另外,柠檬片有晒干的,还有一些是自己买新鲜的。

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