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一种水果缓解孕妇孕吐

美食首页 来源:美食天下 2017年04月13日 11:17 A-A+

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  孕期多吃水果可以补充维生素和多种营养,很多孕妇朋友喜欢吃酸甜的说过比如说草莓、橙子、菠萝等等,橙子味道酸甜不仅可以缓解孕吐还可以帮助胎儿发育,孕妇吃橙子有哪些好处呢?下面小编来为大家介绍孕妇吃橙子的好处,一起来了解吧。

  孕妇吃橙子的好处

  1、帮助胎儿智力发展

  橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

  2、预防妊娠高血压

  橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。

  3、缓解便秘

  橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  4、缓解孕吐、治疗感冒

  孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。

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我要纠错编辑:彭宇翔 责任编辑:耿敏
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