BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:ca82b924-401e-0105-23c4-0e8a43000000 Time:2019-05-20T04:31:20.7892759Z BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:18718de9-d01e-00e1-0ac4-0edf1c000000 Time:2019-05-20T04:31:20.7936830Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:80249333-001e-0060-16c4-0e7d4b000000 Time:2019-05-20T04:31:20.7895567Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:3b9866e3-801e-00b6-13c4-0e3691000000 Time:2019-05-20T04:31:20.7909101Z

五花肉炒豆腐干,又一道快手下饭菜

美食首页 来源:搜狐美食 2017年05月15日 09:39 A-A+

原标题:

  豆类含有丰富的营养元素,蛋白质含量高,具有补钙和提供人体所需的氨基酸的功效,从营养学的角度来讲,建议每天要食用一定的豆类食品更加有利于身体健康。平时家里早餐也不常做豆浆喝,主要是豆浆机容量有点大,做一次豆浆可以供4人食用,平时就我和小朋友在家,每次最多也就喝完3杯,剩下的就得想办法消灭掉,倒掉也挺浪费,就只好减少做的机率。不做豆浆喝就隔三岔五买些豆类食品回来做菜吃,小朋友不是特别喜欢吃豆制品,每次买回来就得想着如何变换个口味,希望做出来的食物小朋友能喜欢吃。最近正好也没买五花肉,就买了点五花肉搭配上少许辣椒炒一炒,不仅是一道下饭菜,小朋友也很喜欢吃。

  准备食材:五花肉200g、香菇3个、豆腐干5块、辣椒3个、酱油1勺、食用油少许、姜丝少许、盐适量、蒜4个、黑胡椒粉少许、料酒1勺

  制作方法:1、将所有食材用清水冲洗干净,豆腐干切三角块,香菇随意切块,辣椒切小段

  2、五花肉切片

  3、五花肉放入锅里,中火慢慢翻炒,等肉表面炒至微黄时滴入少许食用油

  4、五花肉炒至两面变金黄色时,加入蒜、姜丝、料酒、酱油等一起翻炒

  5、加入豆腐干、香菇继续翻炒

  6、大约炒1分钟左右后,加入辣椒和盐,翻炒入味再加入少许胡椒粉翻炒均匀关火出锅

  小贴士:

  1、肉炒至焦黄时加酱油先炒一炒,能减少肉的腥味,炒出来的肉也更香

  2、五花肉中可以炒出油份,适当减少油的量

相关阅读 五花肉 | 豆腐干
我要纠错编辑:王天放 责任编辑:耿敏
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:9782659b-201e-0011-21c4-0e0f72000000 Time:2019-05-20T04:31:20.7973241Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:c88e5a23-e01e-002e-6dc4-0eb8ae000000 Time:2019-05-20T04:31:20.7970956Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:e2d3f326-801e-0017-5bc4-0ef80a000000 Time:2019-05-20T04:31:20.7967390Z BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:16e9eb3f-401e-0028-28c4-0e4fd6000000 Time:2019-05-20T04:31:20.7976386Z BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:08e85c93-101e-00d5-65c4-0e70b4000000 Time:2019-05-20T04:31:20.7975346Z
860010-1123010100
1 1 1