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准妈妈饮食禁忌:这6种蔬菜尽量不吃

美食首页 来源:美食天下 2018年05月18日 10:08 A-A+

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孕期的饮食尤为重要,既要保证胎儿的营养又要保证胎儿的健康,那么孕妇有哪些饮食禁忌呢?怀孕的女性下面这六种蔬菜最好不吃。

它们都是哪些食物呢?

1、茄子

茄子容易引起流产症状,就像《本草求真》当中说的:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。

2、菠菜

很多人误以为菠菜含铁丰富,适合孕妇吃,但是这是不正确的。菠菜含铁并不高,且含有大量草酸,影响钙、锌的吸收,从而影响宝宝的生长发育。

3、韭菜

准妈妈切记不可吃韭菜,因为韭菜可以对孕妇造成子宫收缩。韭菜属于偏热型蔬菜,也容易让孕妇上火。

4、苦瓜

苦瓜虽然好处很多,但是孕妇却不宜食用。因为苦瓜性寒,且含有奎宁会刺激子宫收缩。

5、苋菜

怀孕的妇女在临产前可以食之,因为苋菜性属滑利,有通窍滑胎之功效。可见,孕妇足月临产时食之是最适宜的。但因苋菜具有滑利之性,所以早期妊娠的孕妇应该忌食。

6、木耳菜

木耳菜又称西洋菜。其性属寒滑,有滑利凉血之弊,在怀孕早期的准妈妈们千万注意不要吃。

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我要纠错编辑:王天放 责任编辑:
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