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夏天懒人早餐快速出锅 全家老少一口一个

美食首页 来源:搜狐美食 2018年06月28日 09:56 A-A+

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  夏天的早餐,不比冬天,冬天需要暖和的早餐,夏天天气热,清淡、鲜美的食物更容易被孩子接受,我们大人也是。早上一碗粥,搭配这样的小饼是最好的,清淡又不失营养,孩子也爱吃,我家的早餐十有八九都是这样吃的,煎出的小饼孩子一口一个,全家人不够吃。

  这个饼做法特简单,早起10分钟就能搞定,提前一晚把南瓜蒸熟放入冰箱,这样第二天早上搅一搅,拌一拌,小饼大约5秒就能出锅,特别快手,加入南瓜营养又美味,又香又甜,软糯十足,孩子老人吃最好。

  【南瓜早餐鸡蛋饼】

  制作配料:南瓜3小块个,面粉100克,鸡蛋2个,盐适量,牛奶适量。

  具体做法:1、南瓜提前上锅蒸熟压碎成泥,冷却后加入2个鸡蛋,盐搅打均匀;

  2、筛入面粉,加入适量的牛奶拌均匀;

  3、最后的面糊为流水状态;

  4、平底锅刷一层色拉油,均匀的舀入一勺面糊;开文火煎,煎至两面金黄色即可;

  5、搭配粥,早餐吃太棒了,香甜软糯,孩子可爱吃了;

  【注意事项】

  1、面糊的状态是浓稠流动的状态,这样饼才会软;

  2、早上搭配稀饭或牛奶吃,营养健康美味。

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我要纠错编辑:王天放 责任编辑:
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