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大雪气节喝茶需谨慎

美食首页 来源:央视网 2018年12月05日 16:39 A-A+

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  大雪节气是在小雪节气之后的十五天,如果说小雪是由秋天到冬天的的转换时间,那么大雪节气就是正值最寒冷的冬天了,大雪节气期间是指降雪的机率更加大了,天气更加寒冷了,并不是说下的是大雪,这个节气的温度都会在零下摄氏度,冬季养生喝红茶是最好的,因为红茶是温补的。

  下面给您介绍一款美容养生的适合大雪节气期间喝的茶,首先你需要准备一些玫瑰花,绞股蓝,枸杞,玫瑰花含有大量的花青素,维生素,归脾胃,可以调经养颜,可以养脾利胃,强化微血管。绞股蓝含有黄嗣甘,多种维生素,可以止咳生津,帮助肠胃蠕动,降脂减肥,枸杞可以补肾益气,准备一个可以烧水的壶,也可以用电饭锅代替,先把纯净水烧开后放凉,把玫瑰花,绞股蓝,枸杞用清水清洗干净了以后就可以把这3种材料放到烧开后的纯净水中,浸泡十五分钟以后在把泡了花茶的水烧开,烧开以后凉了就可以饮用了。这一款茶水是最适合在冬天饮用的。

红茶最适宜大雪节气的冬天饮用

红茶最适宜大雪节气的冬天饮用

  另外冬天由于天气比较寒冷的原因,人们为了保暖,抵御寒冬所以在这个时间段人们的饮食也会发生变化,饮食上会偏向于高热量能够使人感觉暖和的食物,但是就会使得脂肪堆积,增加人体代谢脂肪的负担,所以这个季节是人体心脑血管疾病高发的季节,为了帮助肥甘厚味食物的代谢速度,可以在平时吃完饭以后和一杯大麦茶,大麦茶是唯一一款可以在饭后饮用的茶水,因为大麦茶不含有茶碱,和咖啡因,严格来说大麦茶并不是茶水,是用大麦炒熟以后用开水泡着喝,可以帮助食物代谢,帮助消化。

  有的人一年四季都只喜欢喝绿茶,大雪节气期间是不建议和绿茶的,除非是长时间呆在空调房间里,并且常年有便秘情况的人,因为绿茶通常都是可以清火的,不适合冬天的时候喝,另外在冬天喝茶的时候也需要注意茶水的温度,不能喝凉了的茶水,隔夜的茶水中的茶碱会大幅度提高所以不论什么时候隔夜的茶水都不建议饮用。喝茶的时间最好可以放在白天,因为晚上喝水会增加肾脏的负担,也会造成水肿的现象。一定要养成健康的喝茶的好习惯。(内容参考:大众养生网)

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